Mikrobiston merkitys

Suolistomme mikrobistoineen on mielenkiintoinen kokonaisuus, jonka merkitys terveydellemme alkaa vasta paljastua. Tervetuloa tutustumaan ja oppimaan lisää suoliston kätketyistä salaisuuksista.

Helpot terveysvinkit

Voit vaikuttaa jo pienillä elintapamuutoksilla mikrobistoosi ja sitä kautta hyvinvointiisi. Nykyihmisen kiireinen elämäntyyli voi altistaa mikrobistomme epätasapainoon. Suoliston hyviä mikrobeja voi kuitenkin helposti ravita kuitu- ja kasvispitoisella ruualla. Luonnossa liikkuminen, lemmikkien hoitaminen ja käsien tai jalkapohjien kosketus suoraan maaperään rikastaa mikrobistomme lajistoa.
Helpot terveysvinkit
Helpot terveysvinkit suoliston hyvinvointiin

Pieni suolistosanakirja

Tiedätkö prebiootin ja probiootin eron? Osaatko valita kuhunkin tarkoitukseen sopivimman probiootin? Mikrobisto- ja mikrobiomikeskustelu vilisee outoja sanoja, joiden merkitys jää helposti epäselväksi. Ota haltuun keskeinen sanasto ja karista väärät uskomukset.
Pieni suolistosanakirja

Asiantuntijalta

Suolistomikrobisto on kuuma aihe, josta kirjoitetaan ja jota tutkitaan paljon. Lääketieteellinen asiantuntijamme kokoaa sinulle alan tärkeimmät tieteeseen perustuvat uutiset tälle sivustolle. Seuraa ja pysy mikrobiomitieteen kehityksen mukana!
Asiantuntijalta
Tutkittua tietoa asiantuntijalta mikrobistosta